Ad Valvas 1988-1989 - pagina 180

D[

fiD\ps^/ps

4 NOVEMBER 1988 Skiën R e u z e n g e b e r g t e

A DJ

ES

Max. 30 woorden. Kosten ƒ 7,50 a contant. Alleen voor VU-personeel e n -studenten. O p g a v e vóór m a a n d a g 10 uur.

Kopiëren? Alleen bi] Grand Pnx Copyrette is het kopieren op abonnementen onwaarschijnlijk goedkoop. Tevens uitgebreide scriptieservice, zoals tekstverwerking, reproductie en afwerking. Amsteldijk 47, Amsterdam Tel 020-6642830.

26 dec. t/m 4 jan. 10 dagen, all in ƒ897,-. Dus incl. skipas, volpension, visa etc. Combinatie met Praagreis ook mogelijk. Inlichtingen: 020765485 (lohan van Rekom).

Sogyal Rinpoche Sogyal Rinpoche, Boeddhistische geleerde en meditatie meester zal op 7 nov 1988 om 19.30 uur een lezing over 'The feminine principle m Tibetan Buddhism' geven. Plaats Auditorium Vrije Universiteit. Toegang ƒ12,50.

Gitaarles

Ervaren leraar heeft plaats voor nieuwe gitaarleerling. Div. stijlen, klassiek. Flamenco, Z.-Am. etc. Info Kees Arntzen, tel. 843649.

L A.N.X. zaalverhuur voor al uw feesten, borrels en recepties. Drie sfeervolle zalen beschikbaar. Aantrekkelijke huur- en drankprijzen. In Centrum Amsterdam gelegen. Herengracht 384a, Amsterdam. Tel. 020-242620 (na 17.00 uur).

P r a a g Egypte SISC organiseert een kerst- en nieuwjaarsreis naar Praag 22 - 28 dec. en 27 dec. - 2 jan. vanaf ƒ335,-. Er IS ook een kunstreis naar Egypte 18 - 31 dec. vanaf /1795,-. Bel 020265623.

De vereniging dienstweigeraars organiseert een themaavond voor mensen die g a a n weigeren of al m de procedure zitten en erover willen praten. Woensdag 16 november, 20 00 uur. Oranje Nassauiaan 51, allen welkom.

Kerstreis P r a a g

ƒ329,-, 21 t/m 26 dec. Incl. reis per luxe touringcar, hotel in centrum, halfpension en stadsrondrit. Inl.: 020-765485 (lohan van Rekom).

Skiën Stichting Ski-Student organiseert ook dit jaar ski-reizen naar Mayrhofen, Gerlos en Saalfelden; al vanaf /555,=, inclusief. Bel voor gratis folder Michel, 020-834664 (di-vr 19-22 uur) Ski-Student: Gewoon goed geregeld.

Wemos Wemos organiseert vanaf half november 6 bijeenkomsten ter oriëntatie op het wel of niet g a a n naar de Derde Wereld als gezondheidsmedewerker. Belangstelling? Bel Wemos: 002-6653115 Vraag naar Keimpe Stroes

De arts w a s uitgenodigd door studenten v a n d e medische faculteitsvereniging (MFVU) in het kader v a n d e lezingencyclus 'het onverklaarbare in d e geneeskunde'. Al tien j a a r verzorgt Sutorius n a a s t z'n werk als huidarts, lachmeditaties. Tijdens wetenschappelijke congressen en a n d e r e happenings. Samen met psychologen v a n het Academisch Medisch Centrum organiseerde hij bijvoorbeeld workshops voor patiënten met chronische pijn. Vooral in het begin n a m e n andere medici hem niet altijd serieus, vertelt hij. "Lachen is gezond, d a a r h e b b e n ze wel eens v a n gehoord, m a a r om nu meteen a a n lachmeditatie te doen, vonden ze flauwekul. Het is natuurlijk ook e e n drempel w a a r je overheen moet om s a m e n met je collega te schuddebuiken. Bulderend lachen is niet erg ladylike. Als ik het eerst een keer voordoe en laat merken dat er l a w a a i gemaakt m a g worden, g a a t het meestal wel. Het is e e n kwestie v a n d e motor aanzwengelen". Het is Bhagwan v a n wie hij d e lachmeditatie leerde. Na z'n opleiding tot huidarts h a d Sutorius

Vooralgaande

Tijdelijke k a m e r

Drs./vert. frons voor al uw ve rt. ned/fr ­ fr/ne d (scr/diss/rapp e tc). Evt. op PC (wordpe rf.), te l. 020­ 104769 (ook studie be ge le iding).

Wegens afstudeeropdracht zoek ik van half nov. tot half juli (gemeubileerde) woonruimte. Eventueel ruilen met huis in Groningen. Zoek je een huisoppas? Bel Wietske, 050734815 of 020-923948.

3 m a a n d e n A me r i c a ! 9 weken we rke n m zome rkamp e n 1 lot 6 weken vrij rondre ize n. Incl. re ­ tourvlucht, visum, ve .­ze ke nng, zak­ geld ($150 ­ $450) Koste n: ƒ400,-. Eisen 18-35 jaar, Engels spreken, beschikbaar juni t/m aug./sept Info A.T / C a m p America, tel. 04780-88074, postbus 107, 5800 AC Venray.

Verhuizing Ik heb een bus (7,5 m3), en verhuis allerlei vrachtjes overal n a a r toe. ƒ25,- per uur, ƒ0,30 per km. Tel. 0206650553.

Dienstweigeraars

Zaalverhuur

aan de lachmeditatie

GEOPEND!

joël

pour hommes

HERENKAPSALON BAARSSTRAAT2 (hoekZeilstraat) Tel 020-754874 Dinsdag gesloleni Maandag de gehete dag en donderdagavond geopend'

Parijs, ƒ98,-

Vertalen

Het nieuwe bulletin van de Wetenschapswinkel is uit! Gratis te verkrijgen bij het Centrum voor Externe Dienstverlening, hoofdgebouw VU, kamer lA-12.

Tekstverwerking!!! Al uw typewerk snel en vakkundig verzorgd op professionele tekstverwerkingsapparatuur en letterwielprinter. Aantrekkelijke tarieven met kwantumkorting. Bel: 01725-3017 voor meer informatie.

Tekstverwerking

Flipo-café Voor homosexuele studentes en studenten is er donderdag 10 november weer flipo-café. Vanaf 21.00 uur tot 23.30 uur in VE'9G, Van Eeghenstraat 90.

V e r h u i s zelfl

Ik heb een PC (wordperfeet) Heb jij wat te typen? Scripties, verslagen etc. Tel 020-751087.

wij drukken uw

proefschrift

in max. 14 dagen

Tekstverwerking

Uw proefschrift van kopij tot boek

f 1895,36 excl. 6% btw uitstel<ende Icwaliteit intormatielolder op aanvraag telefoonnr.: 053-335233 gespecialiseerd in proetschriften

sneldruk enschede Ihengelosestraat 1501

Gespecialiseerd in Compact Disc en Afspeelapparatuur alle leverbare titels Van Woustraat 156 1073LW Amsterdam Tel. 020-6626333 2 aflutsterstudio's

G o e d . gezellig, supervoordelig, per bus, trein of eigen auto naar Oostenrijk, Zwitserland en Frankrijk 10 daagse busreis v.a. 399,(incl. busretour, h.p in prima tiotei en SKIPAS) Ook voordelige buspendeisi

ICG Printing b.v. Boekenmakers en Tijdschriftenmakers

^

Groningen O. kijk in 't jat$tr. 71 Vroag onze folder

050- 120100

of kom langs bij ons reisburo

Mijlweg 79 3316 BE Dordrecht tel. 078-511377

Ticket Easy

Rotterdam, Hoogstraat 47 Amsterdam, Vijzelstraat 55 v.al-l-'89Vijzelgractit13 Utrecht. Nactitegaalstraat 65

Lachen haalt meer uit d a n twintig koppen koffie "'t Is om je te begillen, maar tegelijkertijd bloedserieus. Het haalt meer uit dan twintig koppen koffie. Je wordt er fief van en het prikkelt de levenskracht," zegt huidarts Dhyan Sutorius over lachmeditatie. Afgelopen maandag liet hij medisch studenten van de VU bulderen van het lachen. En dat terwijl volgens de arts studenten niet bepaald de makkelijkste klanten zijn.

moeten

enkele oefeningen

ring en de acceptatie. Lachen heeft aUes te m a k e n met acceptatie. Dat wil niet zeggen dat je problemen over zijn. Je g a a t er alleen makkelijker m e e om." Als voorbeeld vertelt hij over zijn ervaring met patiënten met chronische pijn: "Na drie weken dagelijkse lachmeditatie voelen ze zich beter e n lachen ze meer alhoewel d e pijn niet altijd minder is", aldus Sutorius. "Ook is d e lachmeditatie goed om even niet a a n gisteren, drie j a a r gele-

worden gedaan

Foto Bram de Hollander

Diana Doornenbal den, overmorgen of vorig j a a r te denken. Gewoon even alleen a a n 'nu' denken." De lachmeditatie bestaat uit drie delen. Eerst vijf minuten rekken e n strekken. Alles kan. Van het plukken v a n d e hoogste appeltjes uit e e n denkbeeldige boom tot gekke bekken trekken. D a a r n a is het vijf minuten lachen geblazen. L a n g z a a m beginnen met e e n ontspannen keel en d o o r g a a n tot e e n schuddebuikend lachen. De meditatie eindigt met vijf minuten a d e m e n in stilte met aUe a a n d a c h t voor d e buik, via welke je immers ademt. Menig docent zou willen dat het altijd zo stil w a s in d e collegezaal als d e laatste vijf minuten v a n d e meditatie m a a n d a g avond. Om iedereen a a n het bulderen te krijgen, gingen wel wat instructies vooraf. Zoals: alleen blijven zitten als je ook m e e wilt doen. Meedoen is volgens Sutorius niet 'het verhaal inprenten in je personal computer linksboven in je hoofd, m a a r meevoelen': "Laat je buik lekker bubbelen, laten w e er met z'n aUen een buikenballet v a n maken. Het g a a t om lachen v a n buik tot buik. Blijf bovendien alléén zitten als je ook durft te huilen, want soms g a a t lachen over in huilen." Tevens is e e n lege b l a a s en e e n niet al te volle m a a g a a n te raden. Sutorius wilde ook niet voor e e n uitgewaaierde zaal praten en lachen. Integendeel. Eén blok lachers w a s de boodschap. Dat werkt wel zo aanstekelijk.

cursussen WordPerfect Microsoft Word Excel etc. 020-265398

RIJSCHOOL DE SCHAKEL

voor alle jongeren tot 35 jaar.

Huidarts wijst studenten op de energie uit de buik

behoefte a a n "een slok v a n d e wereld". Die slok werd e e n reis v a n een half j a a r n a a r het Verre Oosten. Daar ontmoette hij Bhagwan. In 1977 vestigde hij zich in Amsterdam als huidarts. De lachmeditatie is voor hem een manier om mensen te leren accepteren dat ze zijn zoals ze zijn. "Als je 'ja' zegt tegen je jeugdpuistjes, je exzeem, tegen je hele hebben en houden, d a n is dat is het begin v a n d e v e r a n d e -

HENK WILDSCHUT

£1

'

bijv. 300 oplaag, 160 pag.

A-TEAM Tel.: 020-135009 b.g.g.: 020-138654

Compact Disc

Vraag deze gratis handleiding aan bij

tegen zeer scherpe prijzen

Het

helpt U aan Uw rijbewijs f 27,50 per les

Schap al gelezen?

Uw scriptie en dergelijke snel en goed verzorgd uitgetypt via professionele tekstverwerker (word perfect) Correcties gratis, ƒ1,50 per duizend tekens, dat is ƒ3,— per pagma. Telefoon. 01821-2010.

Huur bus (18 m3) met chauffeur (per uur te huur). Ook touw en blok. 7 dagen m de week- bel: "Grenzeloos", 020-238237.

Lang weekend Panjs, vrijdag t/m 2ondag, data 18 - 20 nov. en 25 - 27 nov. Incl. busreis, logies/ontbijt in hotel en stadsrondrit. Inl.; Perseus, 020-202858.

• proefles f 25,— • ook spoedcursussen • speciale studentenkortingen • hoog slagingspercentage Tel.: 020-83 19 64 b.g.g.: 020-6 64 25 18 W. de Zwijgerlaan 119, AMSTERDAM

aldus d e arts. Echt nodig w a s dat trouwens niet. De lach e n de gekke bekken v a n Sutorius zelf zouden alleen al voldoende zijn geweest om iedereen a a n het schateren te krijgen. Toen hij z'n deelnemers herinnerde aan nummer é é n v a n hun problemen-top-tien te denken, w a s het hek helemaal v a n d e dam. Het gebulder n a m een a a n t a l decibels toe. Zal er ooit iemand zo geschaterd h e b b e n om z'n eigen problemen?

Betonconstructie Rust, ontspanning, onzekerheid, pijn, dat w a r e n wat omschrijvingen v a n d e gevoelens die d e deelnemers n a hun lachsalvo's h a d d e n . Wisselende gevoelens dus. Echt oordelen over het effect v a n d e lachmeditatie kun je volgens Sutorius p a s als je het drie weken achter elkaar d a g e lijks g e d a a n hebt. "Eigenlijk zou het gewoonte moeten worden om het met z'n allen voor d e lunch of koffiepauze te doen. Dan g a a t het ook makkelijker, d e lachspieren g a a n als het w a r e wat losser zitten." Als je alleen bent k a n e e n spiegel goed helpen, meent d e huidarts. Sommigen moeten eerst tranen uithuüen voor ze echt kunnen lachen en vrouwen lachen sneller d a n m a n n e n . Intellectuelen zijn d e moeilijkste lachers. Al hun energie zit in het hoofd e n niet op buikniveau, vervolgt Sutorius. Ook per nationaliteit zijn er volgens hem verschülen. Engelsen bijvoorbeeld: "Zij bulderen meestal niet. Zij lachen ook niet vanuit d e buik, w a a r d o o r het snel geforceerd klinkt." Volgens Sutorius is d e bouw v a n het lichaam ook v a n belang: "Ietwat 'ronde' mensen, lachen beter. Het lichaam is echter g e e n betonconstructie w a a r niets a a n te v e r a n d e r e n is. Het k a n n a a r het lachen ' g a a n staan'." Surinamers komen bij Sutorius als beste lachers uit d e bus: "Dat voel je e n dat zie je. De hele h a n d e l trilt. Prima. Echte buiklachers."

Deze tekst is geautomatiseerd gemaakt en kan nog fouten bevatten. Digibron werkt voortdurend aan correctie. Klik voor het origineel door naar de pdf. Voor opmerkingen, vragen, informatie: contact.

Op Digibron -en alle daarin opgenomen content- is het databankrecht van toepassing. Gebruiksvoorwaarden. Data protection law applies to Digibron and the content of this database. Terms of use.

Printen