Ad Valvas 1999-2000 - pagina 647

AD VALVAS 2 9 JUNI 2 0 0 0

PAGINA 1 1

Het lichaam met vakantie Nu de zomervakantie voor de deur staat, b rengen de glossy magazines flitsende zon- en strandbijlages uit met de hipste vakantiebestemmingen, de beste versiertips en de slimste diëten. Natuurlijk willen ook studenten en medewerkers van de VU goed voorbereid de zomer in. Maar wij laten ons niet afschepen met zomaar wat adviezen. Wetenschappelijke feiten willen we! Ad Valvas verzamelde de ultieme weetjes en tips voor de zomer. Eva van der Plas en Laura Westendorp

Wmt

Volle borsten (De druk van glossy vrouwen­ én mannenbladen is groot). Voor de man zijn brede schouders en een platte borstkas ideaal, voor de vrouw mooie volle borsten op een rank figuur. Met behulp van oefe­ ningen en aanpassingen kan iedereen dat ideaalbeeld bereiken en dus moet iedereen ook mooi zijn, is de heersende gedachte. We lijden onder een schoonheidsterreur, concludeert Iwan Baard­ man. Als psycholoog bij Bewegingswetenschappen deed hij onder­ zoek naar borstvergroting. Vroeger waren plastisch chirurgen vooral bezig met het wegwer­ ken van littekens na verkeersongevallen. N u zijn de meesten volgens Baardman cosmetisch chirurgen geworden, met slechts een esthetisch motief. En dat terwijl objectieve schoonheid eigenlijk niet bestaat. De beleving van het eigen lichaam is wat telt: de psycholoog kent vrouwen met kleine borsten, die daar totaal niet mee zitten, en anderen, die zich heel onzeker voelen met een gewone B­cup. Gedragstherapie kan het zelfbeeld van die vrouwen verbeteren, maar een borstvergroting maakt hen vaak ook een stuk gelukkiger, ondervond de psycholoog. In sommige gevallen is zo'n operatie dus helemaal niet verkeerd. Maar pas op, want er kan veel misgaan bij borstvergrotingen, vertelt Baardman. D e ingebrachte siliconen zijn lichaamsvreemd materiaal en moeten minimaal eens in de vijftien jaar worden vervangen. Het vulmateriaal kan verharden en soms verdwijnt het gevoel uit de bor­ sten of gaan de zakjes lekken. En als het lichaam veroudert en de borsten hetzelfde blijven, kan dat een wanverhouding opleveren.

I

' ^tgim^ag^sis»

Verhitte hormomn M e t het stijgen van de temperatuur gaan de remmen eerder los. Je legt makkelijker contacten, die ook nog eens eerder in bed eindigen. Hoe komt het dat die sex dnve in de zomer groter is dan in de rest van het jaar? Het heeft allemaal te maken met stress, stelt Eeco de Geus, die als psycholoog onderzoek doet naar de biologi­ sche achtergrond van menselijk gedrag. Wie naar de die­ renwereld kijkt, begrijpt wat hij bedoelt: een antilope die moet rennen voor een tijger, kan beter niet stoppen voor een aantrekkelijk vrouwtje dat onderweg staat te grazen. Bij mensen werkt het net zo. In de ontspan­ nen sfeer van een vakantie zullen de lusten dus groter zijn dan tijdens gestresste werkweken. Toegeven aan die lusten doe je op vakantie boven­ dien eerder door de anonimiteit van een ver land, zegt De Geus. Geïsoleerd van je normale situatie, word je feitelijk iemand anders met meer vrijheid. Er zijn geen buren of familieleden die toekijken en over je lover oordelen en dus kun je doen waar je zin in hebt. D e alcohol die tijdens de vakantie met grotere hoeveelheden wordt genuttigd, stimuleert dat effect, weet de psycholoog. De hete, woeste nachten kunnen echter ook nega­ tieve gevolgen hebben. Professor C. Meijer van Geneeskunde, specialist in chlamydia, signaleert na de zomer altijd een stijging in het aantal mel­ dingen van geslachtsziekten.

jiB^r?--SÈB *«»

Al vanaf de winter kijken velen ernaar uit: de zomervakantie. Een paar weken ontspannen om je geest leeg te maken en je op te laden voor het nieuwe jaar. Iedereen wordt vrolijk van lekker in de zon zitten. Toch? Nee dus, zegt psycholoog en depressiespecialist Ad Kerkhof Alleen mensen die lijden onder een winterdepressie hebben baat bij zonlicht. Voor anderen geldt zeker niet dat zonlicht gelukzalig­ heid oplevert. Veel mensen komen volgens Kerkhof zelfs depressief van vakantie terug, anderen beginnen er moedeloos aan. Voor sommigen begint de ellende al lang voor ver­ trek met de kwellende vraag: met wie moet ik in godsnaam op vakantie? Geen geschikte reisgezel kunnen vinden ­ want vrienden gaan al met hun partner weg ­ benadrukt alleen maar de een­ zaamheid van het bestaan. Ook de statistieken bewijzen dat de zon niet altijd vrolijkheid brengt: de meeste zelfmoorden worden niet in de grauwe herfstmaanden gepleegd, maar juist in de lente. Het probleem is volgens Kerkhof dat iedereen hóópt dat zon en vakantie een gunstige uitwerking zullen heb­ ben. We gaan ervan uit dat we een fantastische vakantie tegemoet gaan, waarin we ons ontspannen, plezier maken, leuke mensen ontmoeten, misschien zelfs wel een vakantier­ omance krijgen. Die hooggespannen verwachtingen zorgen ervoor dat veel mensen teleurgesteld thuiskomen. Misschien moeten we de hoop om de zomermaanden leuk te besteden dus maar even uit het hoofd zetten. Dat zorgt alleen maar voor vakantiestress.

Strakke billen O m je straks met goed fatsoen op het strand te kunnen vertonen, is er één absolute vereiste: strakke billen, buik en borst. Het lichaam moet weer in vorm worden gebracht, het beschermende vetlaagje van de winter moet eraf. Maar hoe krijg je dat vet op een verantwoor­ de manier weg? Dat gaat niet zomaar, vertelt bewegingswetenschapper Peter Hollander. Het moet gestructureerd gebeuren en je moet op tijd beginnen. Wie te enthousiast aan de slag gaat, krijgt blessures of houdt het niet vol. Bovendien draagt extreem sporten nauwelijks bij aan een mooi figuur: bij maximale inspanning verbrand je alleen koolhydraten en geen vetten. Als alternatief voor fitness, aerobics en tae­bo raadt Hol­ lander lekker rustig wandelen aan: op wat blaren na levert dat geen blessures op, je kunt onderwijl gezellig kletsen met je wandelpartner en je verbrandt ook nog eens meer vetten. Je moet er wel even de tijd voor nemen: om een kilo vet kwijt te raken, moet je al snel 125 kilometer wandelen. Voor al die mensen die er niet in slagen op tijd de overbo­ dige pondjes eraf te trimmen en toch met dikke buiken m de zon moeten, heeft sportpsycholoog Frank Bakker een opbeu­ rende gedachte. Schoonheid is maar relatief De afgetrainde lij­ ven die we hier mooi vinden, zouden m andere werelddelen of in een andere tijd een meewarige blik opleveren.

"|i iwüu»mMiiiijiifii(iy»ii|iwmiuiLi.1 II m g

Verbrande

,-.- --s,*.,

fcnielioftes

Verwende voeten Voor een vakantie waar we mee aan kunnen komen, moeten we steeds verder weg. Niet dat we ons daar meer voor hoeven in te spannen; we gaan gewoon vliegen. Dat kan ook makkelijk: de tickets worden steeds goedkoper. Maar waarom is de camping in de Achterhoek niet goed genoeg meer? En waarom vliegen we naar Cuba voor een strandvakantie in plaats van de bus te nemen naar de Spaanse kust? Volgens Joop de Boer, sociaal psycholoog bij het Instituut voor Milieuvraagstukken, komt die reisdrang door de alge­ hele esthetisering van de samenleving. Mensen besteden veel geld aan dingen die ze mooi vinden of die ze een goed gevoel geven. Vakanties zijn speciale ervaringen geworden, die je gewoon kxmt kopen. Het doel is niet per se om ver weg te gaan, zegt De Boer. Het is meer een gevolg. N a drukke maanden willen mensen in een paar vrije dagen gegarandeerd een bepaalde ervaring krijgen. Zon is in West­Europa nooit zeker en dus gaan ze verder weg. Econoom Peter Nijkamp geeft een andere reden voor de verre reizen. Voor een rustige vakantie zijn wij westerlingen

gedwongen het vliegtuig te pakken, omdat het hier zo verschrikkelijk vol is. Dat we daar het milieu mee schaden, is jammer, maar, zegt Nijkamp, leven is nu eenmaal vervuilen. Per afgelegde kilometer is het vliegtuig volgens hem niet slechter dan de trein of de auto. E n zolang alle milieukosten in het ticket worden meegere­ kend, ziet de econoom geen probleem. Exotisch toerisme levert de Derde Wereld soms wel grote problemen op, signaleren andere wetenschappers. Als een land afhankelijk wordt van toerisme, kan politieke onrust desastreuze gevolgen hebben, zegt Harry Wels van Sociaal­ Culturele Wetenschappen. De toeristen blijven dan namelijk weg, waarmee het land zijn bron van inkomsten verliest. Econoom Marieen Dekker wijst erop dat de lokale bevolking vaak nauwelijks wat aan grootschalig toerisme verdient. 'Fout' willen beide specialisten toerisme echter niet noemen. Door radio en tv is het onvermijdelijk, zegt Wels.

Op wolkeloze dagen meldt het radionieuws de gevaren van de zon. Fotomodellen geven met hun bleekwitte huid het goede voorbeeld: pas op met zonnen. Maar hoe erg zijn die gevaren nu eigenlijk? Voor een diepbruine teint moet je op de lange termijn een hoge prijs betalen. Een bruine huid staat misschien wel gezond, maar dat voordeel weegt niet op tegen het negatieve effect van uv­licht, zegt Derk Bruynzeel, der­ matoloog in het vu­ziekenhuis. Rimpels zijn nog het minst erge gevolg van te veel zon­ nen. Maar de huid droogt ook uit en wordt soms vlek­ kerig. Vooral de dunne huid van knieholtes, schouders, neus en kale kruin is kwetsbaar. En dan is er nog het gevaar van huidkanker, waar over­ dadig zonlicht toe kan leiden. Vooral wie in zijn jeugd flink is verbrand, loopt risico. Een zekere hoeveelheid zonlicht hebben we echter wel nodig. U v­licht stimuleen de producae van vitamine D en dat hebben we nodig. Bruin worden is nog altijd oké, relativeert Bruynzeel. Maar je moet voorzichtig zijn en voorkomen dat je verbrandt.

Deze tekst is geautomatiseerd gemaakt en kan nog fouten bevatten. Digibron werkt voortdurend aan correctie. Klik voor het origineel door naar de pdf. Voor opmerkingen, vragen, informatie: contact.

Op Digibron -en alle daarin opgenomen content- is het databankrecht van toepassing. Gebruiksvoorwaarden. Data protection law applies to Digibron and the content of this database. Terms of use.

Printen