Ad Valvas 2009-2010 - pagina 361

CAO­onderhandelingen gestart In de PP van 4 maart stond informatie over de v o o r l o p i g e verlenging van

de

CAO Nederlandse Universiteiten. Op 16 maart meldt de VSNU (overkoepelende vereniging van universiteiten) dat op 16 februari de onderhandelingen zijn gestart voor een nieuwe CA O. De huidige CA O is geëindigd op 1 maart j l . Zolang er geen nieuwe afspraken zijn gemaakt,

blijven

de huidige CA O­regelingen van

kracht.

Dit betekent bijvoorbeeld dat een werk­ nemer die op korte t e r m i j n wil deelnemen aan de seniorenregeling gewoon gebruik kan maken van deze regeling. Dit blijft

vrije

Universiteit

amsterdam

Jaargang 2 ­ nr. 17 ­ 1 april 2010 ­ www.mtranet.vu.nl/pp ­ Reageren' pp@vu.nl

voorlopig zo gelden; z o ' n vraag zal van maand t o t maand tegen de stand van de o n d e r h a n d e l i n g e n

worden

afgezet.

Uiteraard h o u d t HRM u op de hoogte van verdere o n t w i k k e l i n g e n .

Vrije dagen Binnenkort k o m t er een aantal v r i j e

dagen

aan: 2 april (Goede Vrijdag), 5 april (Tweede Paasdag), 30

april

(Koninginnedag),

5

Minder stress met mindfulness

mei

Bevrijdingsdag), 13 mei (Hemelvaart), 24 mei (Tweede

Pinksterdag)

en

later

dit j a a r

26

december (Tweede Kerstdag). Deze vrije dagen zijn f e e s t d a g e n , w a a r v o o r u geen v a k a n t i e d a ­ gen h o e f t op te n e m e n . Daarnaast zijn er in 2010 zes collectieve v a k a n t i e d a g e n (14 mei en 27 december t / m 31 december) vastgesteld in het Lokaal O v e r l e g , het overleg tussen werk­ gever en v a k b o n d e n . Deze w o r d e n in j a n u a r i automatisch

in

mindering

gebracht

op

uw

vakantietegoed over 2010. A ls een collectieve vakantiedag op een roostervrije dag v a l t dan wordt deze dag niet van uw v a k a n t i e t e g o e d afgeschreven. A lle feestdagen en de collec­ tieve v a k a n t i e d a g e n van 2010 staan op intra­

Trainer

en bedrijfsmaatschappelijk

werker

Henk

Heljerman

net ­ o o k die van 2011. www.intranet.vu.nl/per5oneelsbalie > Regelingen personeel

M i n d f u l n e s s is een o p k o m e n d fenomeen.

> Feestdagen > Collectieve vakantiedagen

Ook

> Vakantieopbouw en afbouw

Nieuwe medewerkers

bij de VU. Een nieuwsgierige

in", legt Heljerman uit. "Dat geeft je de kans om bewust een antwoord op de situatie te kiezen. Ik kan me enorm ergeren aan toeristen die op het fietspad

PP­

lopen. A ls ik me bewust ben van mijn reactie kan ik er ook voor kiezen om er

redacteur kreeg een p r i v é d e m o n s t r a t i e bij

even omheen te fietsen of af te stappen. Of om me toch op te winden."

de dienst A r b o en Milieu.

Heerlijk o n t s p a n n e n

Op 20 april v i n d t weer een i n t r o d u c t i e b i j e e n ­

De t r a i n i n g zit telkens in een v r o e g s t a d i u m v o l . Gelukkig w o r d e n er

komst v o o r nieuwe m e d e w e r k e r s plaats. Werk

Ik hoor hoe boven mijn hoofd een mevrouw op naaldhakken heen en weer

o o k b u i t e n de VU t a l l o z e cursussen gegeven, w a n t m i n d f u l n e s s is een

je sinds k o r t op de VU en ben j e

benieuwd

loopt in haar werkkamer. De verwarming ruist. Ik denk aan een mailtje dat ik

o p k o m e n d f e n o m e e n . De deelnemers zijn soms d o o r v e r w e z e n

naar w a t andere collega's bij de VU d o e n ' o f

straks niet moet vergeten te versturen. Ik zou met mijn gedachten bij mijn

de bedrijfsarts of b e d r i j f s m a a t s c h a p p e l i j k werker, maar ze

gewoon n i e u w s g i e r i g naar w a t de VU haar

linkerkuit moeten zijn. "Je hoeft niets te doen, je hoeft niets te veranderen.

zich o o k zelf a a n m e l d e n . In een v o o r g e s p r e k w o r d t g e k e k e n of ze

medewerkers aanbiedt? Meld j e dan v o o r 6

Alleen maar waar te nemen hoe j e been voelt", klinkt de prettige stem van

bij de t r a i n i n g op hun plaats z i j n , of meer gebaat zijn bij een ander

april aan v o o r deze b i j e e n k o m s t via

www.

VU­bedrijfsmaatschappelijk werker Henk Heljerman. Het is een verademing

a a n b o d . De dienst A r b o en Milieu van de VU biedt nog twee andere

i n t r a n e t . v u . n l / m m . Het p r o g r a m m a d u u r t van

dat ik op mijn matje op de grond mag gaan liggen hoe ik wil en mij niet in een

t r a i n i n g e n aan die het psychisch w e l z i j n van de medewerkers bevor­

9.45 t o t 13.15 uur en bestaat uit een presen­

ingewikkelde lotushouding hoef te wringen. Er wordt me zelfs verzekerd dat

d e r e n . VU­Vitaal t r a i n t mensen in het beter hanteren van stress, in het

tatie d o o r c o l l e g e v o o r z i t t e r

René Smit, een

mijn gedachten mogen afdwalen. Het jargon is wel een beetje soft. Zo moet ik

stellen van g r e n z e n , in t l m e m a n a g e m e n t

rondleiding over de VU­campus en een lunch

'vriendelijk en welwillend' aandacht geven aan wat ik opmerk aan gevoelens

VU­Effectief leert mensen assertiever o p situaties te reageren. Soms

in campuscafé The Basket.

en gedachten. Maar ik lig hier zo prettig dat ik me er niet aan stoor. Na afloop

zijn individuele g e s p r e k k e n met een b e d r i j f s m a a t s c h a p p e l i j k

www.intranet.vu.nl/inm

van de 'bodyscan', een oefening die bij je tenen begint en eindigt in je kruin,

geschikter dan een t r a i n i n g . En soms w o r d t daarvoor g e k o z e n als de

ben ik niet ver af van een dutje.

situatie zo acuut is dat wachten op een t r a i n i n g te lang d u u r t .

Geen t h e r a p i e g r o e p j e

"Mensen z e g g e n hun stress eerder in de gaten te h e b b e n , of meer

Dit is een privédemonstratie van de training VU­Mindfulness, of voluit

afstand te k u n n e n n e m e n van het piekeren, of meer te kunnen focus­

en

door

kunnen

ontspanningstechniek. werker

Heljerman is blij met de goede evaluaties van zijn VU­Mindfulness.

w

Mindfulness Based Stress Reduction, die Heljerman twee keer per jaar geeft.

sen. Maar er was o o k Iemand die meer was gaan voelen hoe moe ze

Bij de echte training mocht ik niet aanwezig zijn, omdat de deelnemers zich

e i g e n l i j k was." De t r a i n i n g vergt w e l w a t van j e . Gedurende de acht

dan minder vrij zouden voelen. Niet dat er hier veel hartsgeheimen over de

w e k e n dat die d u u r t m o e t j e zes dagen in de week een uur per dag

vloer gaan, al wordt er weleens een traan geplengd als de spieren ontspannen

t h u i s o e f e n i n g e n d o e n en h u i s w e r k o p d r a c h t e n m a k e n . Mijn eenmalige

Eindverantwoordelijkheid PersoneelsPagina

en de emoties loskomen. "Dit is geen therapiegroepje", benadrukt Heljerman.

sessie o p het matje was heel w a t eenvoudiger. Van tevoren was Ik nog

Hunnan Resource Management, Marketing Commu­

"We bespreken niet zozeer de inhoud van het gevoel of de gedachte die

een beetje bang geweest dat Ik een p r o b l e e m z o u o n t d e k k e n waarvan

nicatie Redactie Floor Bal, Jessy van Geloven (eindre­

tijdens de oefening bij je naar boven kwam, maar meer hoe je ermee

ik niet w i s t dat ik het had. Maar ik voel mij alleen maar t e v r e d e n , met

dacteur/coördinator), A nita Mussche, Merlijn Wessels

omgaat." De meditatietechnieken die je bij mindfulness leert resulteren vaak

een heerlijk o n t s p a n n e n gevoel van m i j n tenen t o t m i j n k r u i n . (AM)

Colofon

Beeld Beeld Yvonne Compier, Peter Valckx (MO

in stressvermindering. Je leert hoe je de automatische reactie op iets dat in je

Vormgeving Rudie Jaspers (MO

omgeving gebeurt, kunt onderbreken. "Je bouwt een moment van aandacht

www.intranet.vu.nl > Arbo en Milieu > Opleidingen

Ontdek je plekje Brandweerkazerne

van Setten opgeleide

Wie 's woensdagmlddags

richting

fen. VU­brandweerman

bedieningscentrum

Energiecentrum.

Energiecentrum aantref­

en BHV­instructeur

Theo

dan hoe je staat

een fornuis met een pan, een levensgrote pop en een ultgeblakerde

archiefkast.

alleen een brandblusser

kom je er niet,

elke brand

Met

heeft een eigen aanpak

medewerkers

plaatse' brand­

weer." Zo'n drie keer per week gaat af. Meestal is het een loze melding.

intranet

aanmelden

voor

een instructie

blusmiddelen."

Niet dat de VU van

verwacht

zij zelf

dat

Theo Schelvis groepen

uit. "Iedereen die wil, kan zich vla

kantoorbrandjes

kleine

werknemers blussen.

Daar zijn de door Theo Schelvis en collega Kees

openen

kunnen snel

"We zijn de voorpost van de Amsterdamse

ontdekt

en die legt

Schelvis met plezier aan geïnteresseerde

en de brandweerwagens

uitrukken. D e technici zijn als eerste ter

verschillende branden dooft. Op de oefen­ plaats van de bedrijfshulpverlening

In de garage

ernaast gaat een alarmbel af, de roldeuren

spektakel

Schelvis (links op foto) demonstreert

voor

komt binnen in het meld­ en

automatisch loopt, kan daar een bijzonder

bedrijfshulpverleners

Elke brandmelding

men een fikse

een collegezaal flinke

Ook eerstejaars krijgen regelmatig Is belangrijk

soms

brand.

Zo liep

m de medische

faculteit

oververhitte

beamer. Ongeveer honderdvijftig hulpverleners

alarm

Maar

schade op door een

herhalingscursussen

Schelvis

het

volgen

hun

bedrijfs­

opleiding

en

bij Schelvis en Van Setten.

Aard­

en

levenswetenschappen

brandvelligheidsinstructles. D at

vanwege

de chemische

"We hebben een bomvol

proefjes.

oefenprogram­

ma, we hebben met eens tijd voor brand." (FB) www.intranet.vu.nl > Arbo en Milieu > Opleidingen

Deze tekst is geautomatiseerd gemaakt en kan nog fouten bevatten. Digibron werkt voortdurend aan correctie. Klik voor het origineel door naar de pdf. Voor opmerkingen, vragen, informatie: contact.

Op Digibron -en alle daarin opgenomen content- is het databankrecht van toepassing. Gebruiksvoorwaarden. Data protection law applies to Digibron and the content of this database. Terms of use.

Printen